건강 썸네일형 리스트형 갱년기 내 몸을 지키는 건강법은? 갱년기 내 몸을 지키는 건강법은? 석류는 여성의 유방암억제에 도움이 된다고 한다 갱년기가 되면 남녀할 것 없이 다음과 같은 증상이 나타난다. 기력저하, 우울증, 불면증 등…베이비부머 세대 까지만해도 갱년기 증상이 요즘 4~60대들처럼 심하게 나타나지는 않았다고 한다. 하지만 요즘 4~60대 남녀 는 갱년기 증상이 심하다고 호소하곤 한다. 밤은 불면증 해소에 도움이 된다고 한다 갱년기 증후군은 스트레스가 큰 원인이 된다 갱년기 증후군의 가장 큰 원인은 호르몬때문이라고 알려져있다. 여성의 경우 옥시토신의 분비가 줄어들기 때 문에, 남성의 경우 테스토스테론의 분비가 감소하기 때문에 신체적으로나 정신적으로 변화가 나타난다는 것이 다. 그런데 최근 연구 결과에 따르면 이 호르몬의 감소는 ‘스트레스’와 가장 큰 관.. 더보기 이전 1 다음
